黑发的小妙招[1p]

黑发的小妙招

1、笑一笑，十年少

一夜白头，原因就在于情绪影响了头发生长。因此，心态平和，乐观开朗，自然比别人少生华发。

2、不偏食，吃点黑

平时应不挑食、不偏食，多吃植物油，少吃动物类油脂，少糖，以保证蛋白质、微量元素、维生素等营养元素充足和均衡。此外，深色食物具有乌发养眼的功效，可以适当多吃。

3、睡得好，身体棒

身体好，免疫力强，人头发生称黑色素的细胞也会活跃。

4、按摩太溪穴

脚踝的太溪穴是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重负3次即可。

5、淘米水洗头

每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放两天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑。