少白头注意事项盘点[1p]

少白头注意事项盘点

少白头是在青少年或青年时发病，最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。骤然生发者，可能与营养障碍有关。那么，患上少白头有哪些注意事项？

1、初期发现少量白发时，切忌精神过于紧张。

2、在情绪上，一定要心胸宽广、保持乐观、良好的心境。

3、不挑食、偏食。

4、避免精神刺激，接触精神思想上不必要的负担。

5、经常用手按摩头皮，每次至少15-20分钟，有助于血液循环，也有助于白发的恢复。

6、在日常生活和工作中，不可过于劳累。

7、在饮食上要注意科学搭配，多吃粗粮和杂粮。

8、养成坐卧有时，生活规律的良好习惯。

9、严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。