经常梳头，长寿会优先“眷顾”你！这4个好处梳头就能有[1p]

当我们每天早上起床时，很多人只想着保持脸部的干净整洁就好了，事实上，用梳子梳头发也有许多优点。中医上认为，头部聚集了人体的重要经络和四十多个大大小小的穴位，以及十多个特殊的刺激区域。那么梳头到底有哪些好处呢？

细数梳头的优点

1、改善头发质量

通常用梳子梳理头发时，可以疏通经络，促进血液循环，改善头发营养。当你感到疲倦时，梳理头发几分钟会让你感到放松和舒适。

2、保养头发

经常梳理头发也可以使发根的血液循环更快，让细胞吸收营养，使发根更加坚硬。现代研究还表明，头部是中枢神经系统所在之处，经常梳头可以加强头部摩擦，疏通头部血管，改善头皮的血液循环，滋养发根，防止脱发。

3、健康提神

多梳头发不仅可以保护头发，还可以为人体得到更多的好处：它可以促进大脑和大脑神经的血液供应，帮助降低血压，预防脑出血等疾病。它还有助于提神醒脑，缓解疲劳，预防脑老化和延缓大脑衰老。

4、清洁头发

当然，梳子是保持美发必不可少的日常必需品之一。梳子可以去除浮动皮屑、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物，以及头发中含有的微生物，保持头部清洁。促进头部皮脂腺的分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。

如何正确梳理头发？

1、要对整个头部进行梳理：照顾头皮的每个部位。梳子必须接触在头皮上，每个部位必须反复梳理。

2、力量应始终是恒定的：梳理头发时不能太过于用力，应该注意轻重之间调整。小力按摩对头部的影响很小，但如果力很大，很容易损伤头皮。力量大小只要确保头皮产生轻微的热感就可以了，皮肤干燥的人可以增加重力，而油性头皮则相反。

3、梳理从发根到尖端：注意梳理头发时的方向选择，梳理沿头发生长和下垂的方向，从头顶向两侧扩散。确保每个部位都可以按摩，前额应该从前到后梳理，重复每个方向几次，这样可以更好地达到按摩效果。

梳理头发的好处肯定存在，但一定要掌握良好的梳理方法和正确的时间，以免因为自己的原因而适得其反。