男性掉发护发常识，吸烟十分有害！[3p]
在日常生活中很多男性都有吸烟的习惯，那么男性吸烟会导致掉发吗？男性掉发与长期吸烟有关吗？男性在日常生活中该如何对头发进行护理呢？今天小编为你解答这几个问题！
 
导致男性脱发的原因有很多，吸烟就是其中一个。据调查显示，很多吸烟的男性毛发中已经含有尼古丁等一些对头发不利的物质，使毛囊的负荷加重；长期吸烟还会堵塞头部的毛细血管，造成头部所需的氧、等其他营养成分无法及时的到达，造成掉头发的情况。因此小编在此呼吁各位男性，赶快戒烟吧！对你的身体以及头发都是百利无一害的。
 
而男性除了戒掉香烟以外，还要控制住自己的饮食习惯，减少食用辛辣、油腻、刺激性的食物、减少喝酒的次数；建议各位男性多吃一些谷类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶、菠菜、香蕉、苹果、海带等食物，为你的身体补充足够的营养成分。
各位男性在日常生活中也要掌握正确的洗发护发的方法，才会减少掉头发的现象发生，使你亮丽的秀发。
洗发第一步：温水来帮助，在洗发时水温不宜过高或者过低，这样才会减少水温都头皮的刺激；
洗发第二步：洗发水要在手中搓出泡沫，将泡沫涂抹在头发上进行清洗，减少洗发用品对头皮的化学伤害。然后冲洗干净。
护发是关键一步：如果男性觉得头发很干燥，建议使用护发素进行护理，不要涂抹在发根处一定要涂抹在发梢，这样不会使毛囊造成堵塞。