当今青少年头发油的真实有效缓解的4种方法！[4p]
现在很多青少年出现了头发很油腻的情况，困扰着正值大好年华的花季少年们，使他们感到苦恼，外在形象也变得不美观。那么青少年头发头发爱出油的问题我们该如何进行解决呢？今天就让小编为大家支几招！来缓解头发出油情况的发生。希望大家能够做到哦！
 
方法一：适当的洗发
当青少年遇到头发出油的情况时，要保持镇定，请不要过于紧张与恐慌，因为你要清楚的知道，导致脱发的原因有很多，而不单是一个原因造成的，想要彻底的治疗出油的病状还是需要一段时间的。简单的方法就是对头发适当的进行清洗，不要过于频繁洗发，这样会对头皮造成一定的伤害的，建议大家1~2天洗一次头发即可。
 
方法二：避免熬夜
现在很多青少年，由于学习或者玩游戏等原因，养成了经常熬夜的习惯。而经常熬夜会扰乱你的正常作息时间表，导致身体的内分泌失常，加重头发出油的情况；对此，小编建议广大青少年，减少熬夜的次数，最好不要熬夜，这样对你的身心有益的同时，还会改善头发出油的情况。
 
方法三：减少食用油腻辛辣刺激性的食物
导致青少年头发爱出油的原因也可能与其饮食习惯有关，俗话说的好“病从口入”，很多青少年喜欢吃油腻、辛辣、刺激性的食物，不仅对身体不利，还会刺激你的头皮使其分泌较多的油脂，导致头发出油，脸部出油。建议青少年多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激油腻性的食物。
 
方法四：洗发护发用品选择不当
当你的洗发护发用品选择不当也可能导致出油现象的发生，一般青少年会选择细润型的洗发水，但是如果你头发爱出油选择滋润型的洗发水会加重头发出油的情况，因此建议青少年选择干爽控油型的洗发护发用品最为适宜。