腹部减肥小妙招，甩掉赘肉还你蚂蚁腰[2p]
现在的女生不仅对自己的容颜十分的重视，对自己的体型也是更加的重视。特别是一些职业女性，由于工作的原因长时间的久坐导致腹部的赘肉增多，穿紧身衣或者裤子都是十分难看。那么怎么样才能减掉腹部的赘肉呢？下面这几个腹部减肥的小妙招很有效果哦！快快尝试一下吧！
 
1.喝水减肥法：没错你没看错，喝水也就可以减掉腹部的赘肉。喝水可以为身体补充所需的水分，还可以清理肠道，促进肠道的蠕动，将毒素排出体外。而最重要的喝水时间是起床后喝一杯水，另外在上班工作之余也要根据自己的情况而适当的喝水。
 
2.运动减肥法：运动减肥是最直接有效的方法。对于腹部的赘肉过多我们可以通过做仰卧起坐来减掉腹部的赘肉的，这种方法是十分科学有效地，运动起来也十分的简单。大家不妨快快尝试下！游泳可是减肥的最佳运动吗，可以甩掉全身的赘肉，并具有塑造形体的效果呢。也十分适合当下的季节。
 
3.饮食减肥法：调整饮食是十分健康的减肥方法。节食减肥随效果明显但却会出现反弹的情况发生。大家可以多吃一些含有膳食纤维的食物，来帮助肠道消化吸收。另外还要以少食多餐的情况进行健康营养的减肥，这样才会减掉腹部的赘肉。